[사천=박영철 기자] 사천시 삼천포건강생활지원센터는 삼천포 동지역 주민의 건강증진을 위해 ‘2023년 상반기 운동교실’을 운영한다고 22일 밝혔다.
오는 3월 6일부터 60세 이상 동 지역주민 총 30명을 대상으로 요가교실, 60세 미만 동 지역주민 중 BMI 25 이상인 15명을 대상으로 건강UP 뱃살쏙 운동교실을 운영한다.
요가교실은 매주 월·목요일 오전(11:00~12:00)과 오후 (15:30~16:30), 건강UP 뱃살쏙 운동교실은 매주 화·금요일 오후(14:00~15:00)에 각각 운영된다.
요가교실은 디스크 등 노년기 질환관리를 위한 통증해소, 낙상예방 등 안전한 몸을 위한 유연성 강화 자세교육, 노년기 정서적 안정을 위한 호흡법 등을 교육한다.
자세한 내용은 삼천포건강생활지원센터(055-831-5461)로 문의하면 된다.
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